米兰app官方网址下载：青春期女性如何保健

1、常常留意外生殖器的公共卫生。女性外生殖器皱褶较多，很更容易藏垢纳污；外阴道口靠入肛门，也更容易使阴道污染。所以不应常常清除，浸时留意清除大小阴唇和阴蒂附近的垢味，尤其是经期最差早晚各洗一次。

一般说道，淋浴较好，不应坐浴。性交后也不应清除。　　2、睡前洗澡很最重要。这样可避免做爱时将细菌带进阴道或尿道。

　　3、穿严格不易透气的内裤，不穿着化纤内裤。化纤内裤不透气，不易引发异味或外阴炎、阴道炎。　　4、平时多留意仔细观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。

如果白带过多、色黄、有臭味，有可能是性器宫炎症引发的；若白带中有血，或性交时发炎，则阴道或宫颈有可能有肿物。　　5、留意仔细观察月经的情况。如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。　　6、留意腹部否有包块。

若在下腹部找到有包块，有可能是卵巢有肿物。　　7、未婚妇女不应定期做到妇科检查，一般为一年检查一次。

　　8、留意乳房的卫生保健。妇女要常常做到乳房自我检测，同时要最少每年到医院检查一次乳房，如果找到有硬结，不应回避乳腺癌的有可能。适当时不应做到活体的组织检查。

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